25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 43,49g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|