26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 105,67g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Мираторг Буженина "Домашняя", Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Ягодный пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|