16 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 120,71g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мивина Вермишель, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Маринованная Сельдь, Яблочный Сок, Белое Столовое Вино, Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины, Бисквит, Сыр Гауда или Эдам, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Черная Смородина, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|