27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 115,94g | Prot: 85,81g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сосиска, Славия Сыр Моцарела, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Винегрет, Куриные Котлеты, Сильпо Гречка с Грибами , Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сильпо Сырники, Масло Авокадо. Aperatifler/Diğer: Сушеные Бананы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арахисовая Паста, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|