27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 88,27g | Karb: 232,47g.
Kahvaltı: REWE Bio Bergkäse, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Radieschen, Marmelade, Honig, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: REWE Bio Joghurt 1,8%. Akşam Yemeği: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Apfelkompott, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lien Ying Thai Chilisauce, Ketchup, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Grafschafter Roggenmischbrot, Bounty Bounty, Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|