26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 73,88g | Karb: 42,25g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Clight Suco de Morango, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Pizza de Atum, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Artezanale Pizza (Grande), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|