|
NO WEIGHT LOSS BUT NO GAIN SO THIS IS EXELLENT! I SUPPOSE :(
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 57,35g | Karb: 302,06g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: lynns treacle, weight watchers banoffee cheesecake, butter, crumpet, CUPPA SOUP, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: butter, Green Cabbage, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, quorn peppered steak, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), SPROUTS. Aperatifler/Diğer: crumpet, weight watchers banoffee cheesecake, WEIGHT WATCHERS chocolate pud !, lynns treacle. devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
It's GOOD! Maintaining means not gaining. That's half the battle. =)
09 Ara 10 üye tarafından: ferlengheti
|
09 Ara 10 üye tarafından: LANEYLOO
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|