28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 90,33g | Prot: 93,43g | Karb: 69,04g.
Kahvaltı: Biaform Provital, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter. Öğle Yemeği: Mama Lupe's Tortilla, Herta Ontbijtspek, Ei, Oudendijk Gouda Light Belegen. Akşam Yemeği: Garofalo Mozzarella Con Ricotta, Delhaize Grana Padano, Delhaize Kerstomaatjes, Spaghetti Pompoen, Bosui of Lenteui. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, Boer'n Yoghurt Yoghurt Naturel, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|