27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 96,67g | Prot: 76,93g | Karb: 22,78g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|