01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 90,44g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мидори Ширатаки, Морковь, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Akşam Yemeği: Мидори Ширатаки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Aperatifler/Diğer: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, O'Zera Шоколад Горький, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|