01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 90,87g | Karb: 14,58g.
Kahvaltı: Café, Salame de Carne de Vaca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vander Silva Kilo Geçmişi
|