01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 128,61g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Levida Sobrecoxas de Frango, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|