|
Хотелось быстрее...
🤔🙄
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 103,70g | Prot: 112,06g | Karb: 303,20g.
Kahvaltı: Яйцо, Груши, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сильпо Сырники, Хлеб, Масло Авокадо, Помидоры, Хек Жареный, Сосиска, Макароны с Маслом, Сгущенка. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ты же знаешь, что всё будет окей?
Кстати, как у тебя с давлением, сердцем, почками? Может это тормозит?
03 Eki 20 üye tarafından: redread
|
та никогда не жаловалась на эти органы. но хочу пойти проверить кортизол и ещё кое-какие гормоны надпочечников... последнее время стресса было очень много можно ещё из-за этого процесс очень тормозиться 🙄
04 Eki 20 üye tarafından: oksana_yankula
|
Как раз интересную статью про кортизол сегодня читала (правда, корявый перевод).
https://cmtscience.ru/article/kortizol-i-pohudenie
04 Eki 20 üye tarafından: redread
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|