03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 38,28g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ülker Hanımeller, Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|