03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 34,02g | Karb: 63,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Леовит Лапша Пикантная с Овощами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Магнит Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|