03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 118,65g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Шарлотка, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Öğle Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Избенка Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриной Грудки, Избенка Моцарелла для Пиццы , Лента Форель Эко Карельская. Aperatifler/Diğer: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ашан Хурма, Яблоко Желтое, Груша, Лимонный панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|