03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 57,60g | Karb: 108,83g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|