04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 76,17g | Prot: 133,06g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Яйцо, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Шарлотка, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Шарлотка, Избенка Моцарелла для Пиццы . Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожный пирог, Лента Форель Эко Карельская, Мёд. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Лимонный панкейк, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|