05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 58,25g | Karb: 267,81g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Баланс Калорий Жевательный Мармелад, Куриная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Davaice Мороженое Клубника Банан . Aperatifler/Diğer: Арбуз, Геркулес Печенье Зерновое, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|