05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 115,69g | Prot: 140,73g | Karb: 240,52g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Яйцо, Помидоры, Редис, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста, Ферма Сыр Моцарелла, Хлеб. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Хлеб, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Сильпо Окорок Куриный Гриль, Yarych Крекер Нежный . Aperatifler/Diğer: McDonald's Какао Средний, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Груши, Приготовленная Тыква, Яготинский Творог 5%, Яготинська Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|