05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 82,80g | Karb: 42,16g.
Kahvaltı: Oudendijk Gouda Light Belegen, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter. Öğle Yemeği: Chipolata, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers). Akşam Yemeği: Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Ei, Delhaize Kerstomaatjes, Tastybasics Brood, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Avocado, Dodoni Feta. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Frambozen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|