05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 38,52g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem, Muz, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Sarımsak, Maydanoz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Kalburabastı, Çörekotu, Keten Tohumu, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|