21 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 147,84g | Prot: 94,07g | Karb: 28,87g.
Kahvaltı: Quick'N Eat Pork Sausage Patties. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Castle Wood Reserve Hard Salami, Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Cheesy spicy cauliflower bake. Aperatifler/Diğer: Kowalski s Smoked Sausage, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Dried Pine Nuts. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|