21 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 91,04g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Pink Grapefruit Juice, Parkay Spray Butter, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Akşam Yemeği: Diamond of California Slivered Almonds, Kraft Catalina Salad Dressing, Hunt's 100% Natural Tomato Sauce, Hunt's Diced Tomatoes with Green Pepper, Celery and Onion, Cherry Tomatoes, Dreamfields Spaghetti, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Green Olives, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Weight Watchers Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phyllisgreen Kilo Geçmişi
|