12 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 61,70g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: snicker bar. Akşam Yemeği: Green Cabbage, SPROUTS, butter, TURNIP, CAULIFLOWER, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), Beef. Aperatifler/Diğer: kiwi, weight watchers banoffee cheesecake, sorbet, treacle, MULLER. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|