13 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 56,19g | Karb: 268,73g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: peas , GRAVY, Roast Beef, Roasted Potato, carrots, Green Cabbage. Akşam Yemeği: Green Cabbage, coffee black no sugar (only sweetners), goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, butter, SPROUTS. Aperatifler/Diğer: marzipan, fruit cake, walkers crisps, treacle, weight watchers banoffee cheesecake, weight watchers banoffee cheesecake. devamı için...
|
|
2262 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Ev İşi - 29 dakika, Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Alışveriş - 7 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|