|
Bonne nouvelle, mon poids n'a pas bougé depuis la semaine dernière, plutôt contente que ma reprise en main suite aux conseils de ma gynéco porte ses fruits ! Ce matin, j'avais RDV chez ma diététicienne pour réajuster mes apports pour le dernier trimestre de grossesse puis l'allaitement. Pour elle la prise de poids n'est pas cata, mais il ne faudrait pas continuer à prendre 2 kg par mois, ce qui rejoint l'avis de ma gynéco (et aussi le mien !!). Mais elle m'a dit qu'il était grand temps d'augmenter mes apports car c'est ça qui me pousse à grignoter et à avoir des envies de sucre. Donc réajustement progressif et on va voir ce que ça donne ! Prochaine étape le 2 novembre : RDV de contrôle gynéco du 7ème mois avec, on espère, la prise de poids la plus faible possible ! Ce midi au menu : reste de potage de brocoli au société crème, cordon bleu, petit pois et carottes, fromage blanc nature. Et vous ?
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 97,43g | Karb: 224,40g.
Kahvaltı: LU Lulu l'ourson Chocolat, Materne Pom'potes Brassés, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés . Öğle Yemeği: Société Crème de Roquefort, Envia Crème Légère Liquide 12%, Brocoli, Super U Fromage Blanc Nature, Super U Petits Pois Carottes, Cordon Bleu de Poulet. Akşam Yemeği: Beurre (Salé), Auchan Emmental Râpé, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Notre Jardin Trio de Poivrons, Carottes, Jardin Bio Sirop d'agave, Tanoshi Vinaigre de Riz, Huile de Sésame, Radis Noir, Baguette, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Le Moulin du Pivert Twibio Figue , Nutella Nutella, Crêpe au Sucre, St Môret Le Goût Primeur , Fleury Michon Émincés de Bacon, Auchan Pain de Mie Extra Moelleux, Baguette, Figues. devamı için...
|
sabit kilo
|
1 - 20 / 31
 Yorumlar
Ce midi, andouillette purée (et oui !!!) et hier soir, quiche brocolis jambon, avec salade, un délice !!!
07 Eki 20 üye tarafından: Minouche86
|
Aujourd'hui je dois faire 2 repas du soir pour 2 adultes, 3 repas du midi pour 1 personne et des options minis de 2 ans pour 3 soird
07 Eki 20 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
|
Je n'aime pas l'andouillette, mais ça fait looongtemps que je n'ai pas fait de purée. Sans doute pour ma prochaine liste de courses (je réfléchis à quel légume je vais mettre dedans)! La quiche brocolis jambon, j'adore ! J'y ajoute parfois de la cancoillotte ou de la ricotta, miam !!
07 Eki 20 üye tarafından: mg4989
|
Je pense :
1/ Cuisse de canard avec purée de patate douce 2/ saumon en feuille de brick et fondue de poireaux (Oui, encore) 3/ gros saladier d'entrée de carotte râpée pour tous les jours 4/ un gâteau pour fêter mon retour au travail. 5/ une soupe de légumes d'hiver
07 Eki 20 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
|
Hihi j'ai acheté la réserve mondiale de cancoillote
07 Eki 20 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
|
07 Eki 20 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
|
Oh ça a l'air bien bon tous ces menus !!
07 Eki 20 üye tarafından: mg4989
|
Pour moi ce midi petits pois carottes également avec des gnocchis (j’adore ça 🤤)
07 Eki 20 üye tarafından: tiphaineeee
|
Trop marrante l'image que tu as posté ! 😂
Ce midi, c'était ratatouille maison avec un pavé de légumes et pois chiches ! Pas de dessert, je me réserve pour le goûter !
Et en effet, tous ces petits plats énoncés font très envie !.
Sinon, comment vas-tu, pas trop fatiguée ?
Belle journée ! 🥰
07 Eki 20 üye tarafından: tchoutchou82
|
Ca va bien, merci Tchou :) Moins fatiguée que pendant les fortes chaleurs, j'essaie d'en profiter avant de ne plus pouvoir mais parfois le soir mon corps me dit stop
07 Eki 20 üye tarafından: mg4989
|
Plein de courage pour la suite de ta grossesse, c'est top que tu aies deux suivis en parallèle ! Le plus important est que tu te sentes bien, et que toi et ton bébé soyez en bonne santé ! Ne relâche pas tes efforts, et ne t'en fais pas, je suis sûre que tu sauras reperdre tout ça après la naissance de ta bichette. Prends bien soin de vous deux !
Et sinon, ce midi c'était tagliatelles alla carbonara, avec des morceaux de poivrons. Beaucoup trop copieux mais bien bon !
Passe un bel après-midi ! 🌸
07 Eki 20 üye tarafından: Ningishzida
|
Merci beaucoup Justine pour ce gentil message :) Tu as bien raison, l'essentiel est qu'on soit toutes les deux en bonne santé ! Je n'ai jamais pensé à mettre des poivrons dedans, ça doit être super bon (j'adore les poivrons !). Belle journée à toi aussi :)
07 Eki 20 üye tarafından: mg4989
|
A midi J’ai grignoté 2 wasa 20g roquefort raisin (mais chut dites rien à Minouche) ce soir c’est l’anniversaire de mon frère on va se commander des pizzas 🍕 bien grasses et du tiramisu
07 Eki 20 üye tarafından: Maried7
|
Marie, tu me fais rêver avec l'intégralité de ton repas ! Roquefort-raisin c'est juste trop bon (roquefort-poire aussi ;)) ! Mais ça fait pas bien lourd comme repas du midi ça Marie ! Minouche où es-tu ?? Tu me donnes envie de pizza en plus :) et du tiramisu de ma belle-sœur qui est à tomber !!
07 Eki 20 üye tarafından: mg4989
|
Marie c’est pas très raisonnable c’est peu pour un repas .
07 Eki 20 üye tarafından: domi91000
|
Je suis là et j'ai vu / LU !!!! Marie, même si tu manges des pizzas ce soir, ton repas du midi n'est pas un repas !!!! 2 wasa, tu pousses, là !!!!!
07 Eki 20 üye tarafından: Minouche86
|
et en plus, quand te mettras-tu dans la tête qu'en fichant ton corps en mode famine, ta pizza de ce soir aura un effet ++++ ???
07 Eki 20 üye tarafından: Minouche86
|
Pas eu le temps de cuisiner, enfin si j’ai préparé un cake jambon roquefort pour demain midi( pour grignoter avant conduite ) et
Comme je n’avais pas très faim me suis forcée a manger un petit quelque chose pour justement ne pas me mettre en famine
07 Eki 20 üye tarafından: Maried7
|
2 wasa, 20gr de formage et du raisin (même si tu en as mangé beaucoup) tu ES en FAMINE !!!!
07 Eki 20 üye tarafından: Minouche86
|
Allez, j'suis sympa, si je compte 200 gr de raisin (déjà, ça en fait !!!) tu es à 286 calories, si tu n'as pas pris du wasa léger... Et ce matin ??? juste pour voir ? tu as mangé quoi ???
07 Eki 20 üye tarafından: Minouche86
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|