03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 86,93g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Mariza Caramel Topping, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tubilututabilututa Kilo Geçmişi
|