07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 87,45g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vander Silva Kilo Geçmişi
|