08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 52,94g | Karb: 261,31g.
Kahvaltı: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Виноград, Салат Овощной со Сметаной, Сарделька. Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Унаби. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|