08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 141,74g | Karb: 300,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Ячневая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Персики, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сарафаново Сметана 10%, Увелка Ячневая. Aperatifler/Diğer: Банан, Персики, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|