08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 77,43g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Tastybasics Brood. Öğle Yemeği: Oudendijk Gouda Light Belegen, Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Pompoen. Akşam Yemeği: Aubergine, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Verse Pasta, Olijfolie, Zwarte Olijven, Kappertjes, Delhaize Kerstomaatjes, Carrefour Gehakte Ajuin, Uien. Aperatifler/Diğer: Delhaize Truffelsalami, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|