08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 111,69g | Prot: 70,39g | Karb: 7,33g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Hércules Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Porco, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Porco, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|