08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 200,48g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Hellmann's Real Mayonnaise, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. devamı için...
|
|
3457 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 5 saat ve 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|