09 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 113,38g | Prot: 79,19g | Karb: 4,02g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Olho Linguiça Blumenau, Hércules Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|