10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 44,76g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Bakmi GM Bakmi Jawa, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur, Wortel Dimasak, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shanty.av2101 Kilo Geçmişi
|