10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 34,02g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Armut, Kandil Simidi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Menemen. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|