10 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 64,07g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de aveia no microondas. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de aveia no microondas. Aperatifler/Diğer: Hinode Shake Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|