|
fake weight...gotta love it.
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 57,76g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: boiled egg, 100% Whole Grain Instant Oatmeal, Organic Ground Flaxseed, Activia Fiber Yogurt - Strawberry & Cereal. Öğle Yemeği: Sugar Cookie, White Rice, tilapia. Aperatifler/Diğer: grapes, orville redenbacher's popcorn, string cheese. devamı için...
|
|
3067 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|