11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 61,26g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, AdeS Leite de Soja Original, Regina Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: AdeS Soja + Suco de Maçã, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: AdeS Soja + Suco de Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Forno de Minas Waffle Tradicional, AdeS Soja + Suco de Maçã, Brigadeiro de Colher, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|