Rafaelamalikkkkkkk Günlüğü, 11 Eki 20

11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
55 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1196 kcal Yağ: 32,06g | Prot: 89,82g | Karb: 138,23g.   Kahvaltı: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Cah sawi hijau, Ayam bunga. Aperatifler/Diğer: Mango, Oreo Oreo Original, Indomart Tempe Mendoan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nextar Nextar. devamı için...
1398 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Rafaelamalikkkkkkk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.