11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 74,07g | Karb: 18,32g.
Kahvaltı: Frimesa Panceta, Pancetta, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|