12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 87,10g | Karb: 344,01g.
Kahvaltı: Центрум Зефир Ручной Работы, Чай, Сырники, Хлебодар Хлеб Бородинский, Домашний Вкус Холодец Домашний. Öğle Yemeği: Хурма, Виноград, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Ашан Слива Красная. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|