12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 75,89g | Karb: 25,10g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hércules Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Triunfo Linguiça Blumenau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Olho Linguiça Blumenau, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|