13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 96,62g | Karb: 133,94g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Сахар, Чай, Яйцо, Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Лук, Хлеб "Новый". Öğle Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Лук, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Макфа Вермишель Паутинка, Молком Молоко 3.2%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|