13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 154,90g | Karb: 331,28g.
Kahvaltı: Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Окей Студень Говяжий, Хурма, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: Краб, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Сливы, Сады Придонья Сок Виноградный Эксклюзив. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|