13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 124,20g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Кавказский, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Сырники. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Мартина Семечки Солёные Белые, Приосколье Филе Куриной Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко Желтое, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Лимонный панкейк, Пирог рикотта-шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|