14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 61,76g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Ore-Ida Potatoes O'Brien, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Hormel Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast, Meijer Lite Mayonnaise, Lay's Baked! Original Potato Crisps. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato, Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|