14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 61,99g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , Manieri Tostadas de Salvado . Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Puré de Papa. Akşam Yemeği: Clara de Huevo, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Punta del Agua Queso Cremoso . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
shanty_ailin Kilo Geçmişi
|