16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 173,09g | Karb: 229,16g.
Kahvaltı: Heudebert Blé Complet, Senseo Café Classique, Citron, Activia Céréales Muesli, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia Mix&Go. Öğle Yemeği: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Croustillant 3 Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|